如果要虐待人，其中一個方式，就是讓他待在長期日光燈照射的環境，永遠不關燈。用想像的就可以知道，這是一種精神虐待。但你有沒有想過，為什麼只是長期待在開燈的環境可以讓人這麼難受呢？
這主要是因為光能夠影響人的身心理反應，光有許多頻段，頻段越低的光，能量越強。
上圖為頻譜圖，頻段由低到高分別是宇宙輻射、伽瑪射線、X 光、紫外線、可視光、紅外線、太赫茲輻射、雷達、電視廣播等頻段等等。其中可視光的頻段由高到低我們常稱為紅橙黃綠藍靛紫，紫外線為不可見光。其中波長最短的可見光，就是 藍光，為能量最強的可見光，容易帶來刺激，讓人覺得興奮。試想看看，在充滿黃光的環境是不是比在日光燈的環境下還要放鬆？
不過藍光對人體也不全是壞處，透過藍光，雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷，也讓人的心情變得愉悅。藍光本來就是自然光的一部分，對人體的刺激是有相當幫助的，適量的藍光能夠讓人精神振奮。
如果藍光本身沒什麼壞處，那為什麼近幾年藍光的議題突然被炒熱呢？，其實是因為我們常用的手機、電腦等螢幕，發光的單體主要都是靠藍光 LED 驅動，於是眼睛看著螢幕的時候，所看到的三原色 RGB 並不是紅、綠、藍，而是紅、綠、超級藍！
手機螢幕的超級藍本來也不會是個太大的問題，畢竟手機的光量並不是太強。但問題在於，我們每天眼睛盯著螢幕的時間動輒就是好幾個小時。白天看、晚上看、深夜睡前還要看！這就是我們需要抗藍光的原因了。因為眼睛不斷盯著過量藍光，導致身體長期處在被刺激的興奮狀態，久了以後，身體得不到該有的休息，於是覺得過度緊繃、肩頸疲勞、眼睛乾澀等等，導致需要常常按摩等幫助放鬆生理的緊繃反應。
抗藍光的優點好到不像是真的
我當初就是這樣狀況的受害者，每天都覺得眼睛乾澀、肩頸緊繃、每天都很累，每周都要按摩。每週花個六百到兩千，換來一兩天比較沒那麼疲勞的感覺，久了不只是花費驚人，還會警覺到，怎麼可能累到要那麼常按摩。但自從開始戴抗藍光眼鏡後，這樣的狀況減緩了七成！聽起來很誇張，但事實上，美日都已經有相關的實驗證據。
日本醫師協會宣稱臨床實驗證實：
眼睛疲勞程度平均舒緩46%、眼睛乾燥感平均舒緩30%、肩頸僵硬感舒緩26%。
資料來源：
https://www.askdoctors.jp/labs/docs/jins-pc-superiority-study.pdf
美國超過25年臨床經驗得視光博士 Gary Heiting 親自撰文推薦抗藍光眼鏡。
資料來源：
http://www.allaboutvision.com/cvs/computer_glasses.htm
紐約時報記者親身體驗文
美國線上媒體 life hacker 針對抗藍光眼鏡的專題，建議感覺眼睛疲勞的話可以嘗試抗藍光眼鏡，還有解釋為甚麼抗藍光眼鏡那麼像詐騙的玩意兒。內含密西根驗光師Krista Anderson的屬名推薦。
資料來源：
http://lifehacker.com/5980509/do-computer-glasses-really-work
抗藍光眼鏡的功效無庸置疑，但當初，一副好的抗藍光眼鏡其實不好找，先不提外型，一副爛的濾藍光眼鏡常常造成視線不清楚的反效果。我自己當時就是因為找不到一副合適的抗藍光眼鏡，才創立宅時毛。
當時市面上的抗藍光眼鏡主要分為射出式的濾藍光眼鏡，還有光學級的鍍膜式抗藍光鏡片。
射出式的濾藍光眼鏡常用 PC 原料染色射出，用料體本身的黃色去過濾藍光，成本極低，在市場上的單價在 200~1,500 元不等。這種濾藍光眼鏡的優點是成本低。缺點卻很多，包括低 阿貝數（色散較多），或常常因為濾藍光比例過高，導致光線不夠，眼睛對焦所需的力氣更大。甚至是因為材料本身不耐刮，鏡片容易出現刮痕，導致更模糊與色散問題更嚴重，造成常常有人戴著濾藍光眼鏡反而比沒戴還不舒服。這是很常見的狀況。因為以前我也戴過那種便宜的太陽眼鏡，我很熟悉爛鏡片帶來的不舒服感，花了八九百塊買的日本品牌濾藍光眼鏡，就跟把錢丟進水溝沒兩樣。接著下來我發現眼鏡行的處方箋鏡片也可以做抗藍光鏡片，於是就把念頭打到光學級鏡片上了。
接著下來我開始到眼鏡行去找合適的框形去配我想要的鏡片，沒想到是另外一個苦難的開始。要在眼鏡行挑到喜歡的框形得靠緣分，我常常要走過一家又一家的眼鏡行，忍受和店員共處一室的尷尬環境，希望可以挑到一副自己喜歡的框形，好不容易挑到了，卻發現價格通常不是很透明，常常問到的價格讓我覺得老闆在開玩笑。
最後好不容易挑到一副價格合理的黑框鏡架（簡單的基本款不知道為什麼眼鏡行通常不太多），結果又是另一階段的苦難開始。老闆問我要甚麼樣的鏡片，甚麼樣的鍍膜？有1.5、1.56、1.6、1.67、硬化膜、綠膜、藍膜、黃金膜、奈米膜、抗靜電鍍膜甚麼一字排開任我選......不瞭解的人哪會知道這些鏡片的差異在哪？到最後只能半推半就地隨便選了一個價格可以接受沒用也不太會痛的鏡片。
帶回家用以後，真的舒服了許多，體驗到抗藍光眼鏡的美好後。我開始想要找更好的東西，研究了很久，發現自己當時配的 1.56 鏡片在美日的知名品牌幾乎都沒有在供應，可以說是來源不明的原料。那時候一肚子火，覺得配眼鏡的過程實在有夠荒謬，挑鏡框和鏡片都一樣，明明每個人都很重視自己的眼睛，為什麼還得要在一團迷霧中和未知奮鬥？不是得花 5,000~10,000 元買個基礎品牌保障，就是得要在各種不知名的眼鏡品牌中碰運氣。於是我就抱著一種「 找不到要的產品，乾脆自己下來做」的任性心態開始了宅時毛的品牌。
宅時毛採用的都是通用頂級標準的原料和鍍膜，例如原料只用日本三井化學所供應的 MR8、MR7 等原料，這種原料同樣也被蔡司、NIkon等鏡片廠牌指定使用為 1.6、1.67 鏡片的原料。並且優化鏡框、保固等細節。宅時毛因為使用的原料與製作標準比較高，在抗藍光眼鏡產品中，算是相當貴的。但其實在光學品牌如蔡司、Seiko 等同等級原料廠的比較中，卻是相對最便宜而且有 公開口碑的。不管有度數沒度數，通常使用者體驗過後的評價都相當不錯。
兩年過去了，除了 不斷地努力優化產品，我們也陸陸續續開發出各種不一樣的機能性產品，例如真正專為亞洲人臉型設計的 馳放級偏光太陽眼鏡、 讓眼鏡仔也能戴太陽眼鏡的偏光夾片、 無毒不含氟而且可以隨身清潔保養眼鏡的清潔貘，甚至是代理 讓眼鏡乖乖就定位的 nerdwax宅宅蠟，雖然每項產品開發的過程通常都很痛苦（詳情請參閱個產品的開發記錄部落格），但幸運的是，宅時毛的好評率平均都破九成，我們也針對每一項負面評論準備著優化的解決之道或是主動與買家聯絡予以退貨，期望未來能夠開發出更多機能性的好產品帶給大家更好的生活。
